면역력올리는식품1 우리 몸을 지키는 면역력에 대한 모든 것! 면역력이란 무엇인가?건강한 신체는 체내외의 환경이 변화하더라도 온도, 혈압, 혈당, 산성도 등을 일정하게 유지합니다. 이것을 '항상성의 유지' 라고 하는데, 항상성이 일정하게 유지되어야 몸이 정상면역체계를 유지할 수 있습니다. 낮과 밤의 일교차가 커질수록 신체가 적절한 체온을 유지하는 데 어려움을 겪기 때문에 항상성 유지가 어려워지고, 몸의 균형이 깨지기 쉽습니다. 균형이 깨지면 면역력이 저하되는 것은 물론, 각종 질병에 걸릴 위험 역시 높아집니다. 그래서 환절기에는 면역력을 높이는 것이 건강관리의 핵심입니다. 면역에는 선천면역과 적응면역(후천면역)이 있는데 선천면역이란 태어날 때부터 타고난 면역으로, 감염 물질에 대한 방어작용을 하는 우리 몸의 1차 보호수단을 의미합니다. 기침이나 위산, 점막 등이 작.. 2025. 3. 22. 이전 1 다음
