변비없애는방법1 변비는 충분한 식이섬유 섭취와 규칙적인 운동으로 개선하자! 주 3회 미만 변을 본다면 변비일 가능성 높다.의학적으로 변비는 배변 횟수의가 감소(주 3회 미만)하거나 단단한 변을 보거나 불완전한 배변감을 느끼고 배변할 때 과도한 힘주기, 항문 폐쇄감, 배변을 유도하기 위해 수지조작이 필요한 경우 등을 정의합니다. 증상은 최소 진단 6개월 전부터 시작되고 지난 3개월 동안 존재해야 합니다. 복통이나 더부룩한 증상이 있더라도 주요 증상은 아니어야 하며 과민장증후군 진단에 부합하지 않아야 합니다. 변비는 전 인구의 5~20%에게서 나타날 만큼 매우 흔한 증상이며 연령이 증가할수록 그 빈도가 증가하고 남자보다 여자에게서 흔히 발생합니다. 변비에 대한 객관적인 기준인 로마기준으로는 과도한 힘주기가 배변 시 25% 이상 있는 경우, 덩어리 지거나 딱딱한 변이 배변 시 25%.. 2025. 4. 14. 이전 1 다음
