손스트레칭방법1 손의 건강을 지킬 수 있는 일상생활 속 쉬운 습관들 손은 우리 몸에서 가장 왕성하게 일하고 빠르게 움직입니다. 손이 건강하지 않다면 거의 아무 일도 할 수 없습니다. 손은 17,000개의 신경가닥이 머리를 비롯하여 온 몸으로 연결되어 있습니다. 1초에 17번, 1분에 1천 번 움직일 수 있습니다. 손은 일생생활에서 기술과 작업 관련 기능, 여가 활동의 수행 등 광범위한 영역에서 활동을 결정하는 주요 기능을 담당합니다. 그런데 손의 힘(악력)이 세지 않고 약하다면 활동에 많은 제약이 따르게됩니다.건강한 손이란?건강한 손이란 염증이나 부종, 외형상의 변형이 없고 일반적으로 손가락을 굽히고 펴는 동작이 자연스럽고 부드러워야 합니다. 손목을 자유자재로 돌릴 수 있는 회전 운동에 불편함이 없어야 합니다. 그리고 물건을 잡거나 쥘 때 힘 있게 잡을 수 있는 근력이 .. 2025. 3. 6. 이전 1 다음
