코골이예방법1 코골이와 수면무호흡증의 원인과 해결 방안 코골이와 수면무호흡증은 왜 생기는 걸까?사람이 잠을 자는 동안에도 근육이 이완되어 늘어지는데, 사람에 따라 공기가 지나는 통로인 기도의 일부분이 막히거나 좁아질 수 있습니다. 좁아진 기도 사이로 공기가 지나가면 기압이 낮아지면서 기도의 점막이 떨리게되는데 이때 나는 소리가 바로 코골이 입니다. 코골이가 심한 사람은 잠을 자다가 자주 깨고 몸을 많이 뒤척일 수 있기 때문에 잠을 자고 난 후에도 개운하지 않고 피로가 풀리지 않는 경향이 있습니다. 증상이 심해지면 기억력과 집중력, 판단력이 줄어들 수 있고 성격에까지 영향을 미칠 수 있습니다. 게다가 코를 골면 입을 벌리고 자는 경우가 많은데 입안이 심하게 건조해지거나 기침이 오래 가기도 합니다. 나이가 들수록 호흡과 관련이 있는 근육의 탄력이 떨어지게 되므로.. 2025. 3. 21. 이전 1 다음
