폐에좋은음식1 폐 건강에 좋은 습관과 좋은 호흡방법 좋은 호흡 VS 나쁜 호흡사람이 살아있음을 확인하는 바이털 사인의 기본이 바로 호흡입니다. 호흡에는 몸을 건강하게 만드는 좋은 호흡과, 병을 부르는 나쁜 호흡이 있습니다. 호흡을 보면 병까지 알 수 있습니다. 인간이 살아가는데 필요한 에너지를 얻는 방법에는 크게 두가지가 있는데, 하나는 음식으로부터 얻는 에너지이고 다른 한가지는 코와 피부를 통한 호흡에서 얻어지는 기 에너지 입니다.좋은 음식을 잘 먹고 잘 소화해야 건강하듯이 호흡 역시 건강하고 장수하기 위해서 매우 중요한 부분입니다. 단순하게는 좋은 호흡은 코로, 나쁜 호흡은 입으로 하는 호흡입니다. 코를 통해 호흡을 하면 차가운 공기나 나쁜 공기가 코를 통해 폐로 이동하기 때문에 폐가 건강해집니다. 하지만 입으로 호흡하게 되면 건조하고 차가운 공기를 .. 2025. 3. 8. 이전 1 다음
