본문 바로가기

전체 글122

담석증과 소화불량의 차이점 및 담석증을 예방하는 관리법 담석증의 뜻우리가 흔히 쓸개라고 부르는 담낭은 담즙을 저장하는 기관입니다. 간에서 생성된 담즙은 담관을 통하여 십이지장으로 이동해 음식의 소화를 도와줍니다. 담즙은 하루에 약 800ml 정도 생산되는데, 콜레스테롤이 많거나 답즙에 존재하는 빌리루빈이라는 색소 등의 증가로 인해 응고되어 담석이 될 수 있습니다. 이때 담석이 담낭 경부, 담낭관 혹은 총담관으로 이동하여 합병증을 일으키는 것을 담석증이라고 합니다.담석증은 어떤 증상이 나타나는가?담석에 의한 증상은 사람마다 다르게 나타납니다. 주로 황달이나 발열, 복통등의 증상을 일으키지만 환자의 약 60% 이상이 뚜렷한 증상을 보이지 않습니다. 처음엔 속이 더부룩하거나 체한 듯한 느낌이 들고 증상이 심해지면서 극심한 복부의 통증이 발생하는 것이 일반적입니다... 2025. 3. 30.
남녀노소 누구나 가능한 달리기, 뛰기 전에 알아둘 점 달리기는 남녀노소 누구나 부담없이 시작할 수 있는 운동으로, 신체 건강과 정신건강을 모두 지킬 수 있는 대표적인 운동입니다. 봄이 오면서 낮뿐만 아니라 밤에도 야외에서 러닝을 하는 사람들이 많아지고 있습니다. 건강에 도움을 주는 달리기를 더욱 건강하고 효과적으로 하기 위해 올바르게 뛰는 것이 가장 중요합니다.달리기의 이점규칙적으로 달리기를 하면 심혈관 건강을 개선할뿐만 아니라 근력 및 지구력 증진에도 도움이 되고 근육의 노화를 늦출 수 있으며 몸의 저항력을 증가시켜주고 체중을 관리하는 데에도 많은 도움이 됩니다. 또한, 달리기는 혈압과 콜레스테롤 수치를 낮추어주며 당뇨병을 예방하는 데도 효과적입니다. 여러 연구에 의하면 달리기는 우울증과 불안장애를 완화해주는 데에도 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 달리.. 2025. 3. 29.
골프 치기 좋은 계절, 골프로 인한 부상 조심! 골프 엘보가 무엇인가요?골프 엘보는 팔꿈치 관절에 생기는 가장 흔한 통증질환 중 하나로, 정확한 명칭은 내측상과염입니다. 흔히 테니스를 칠 때와 같이 팔꿈치 바깥쪽에 충격이 가해져 통증이 생기고, 골프를 칠 때 팔꿈치 안쪽이 아픈 증상이 나타난다 해서 이러한 명칭이 붙여졌습니다. 한마디로 양쪽 팔꿈치 관절의 안쪽 뼈에 염증이 생겨 근육과 힘줄에 손상이 온 것을 의미합니다. 과도한 운동이나 업무로 인해 팔꿈치에 붙어있는 힘줄에 무리한 힘이 가해지면 염증과 미세한 파열이 일어나 통증이 발생하게 됩니다.반복적인 사용이 증상을 유발하는 가장 큰 요인똑같은 스윙 동작을 반복하는 운동인 골프의 특성상 공을 타격할 때 충격이 계속해서 팔꿈치 부분에 가해지게됩니다. 실수로 땅바닥을 강하게 내려치거나 연습 시 골프 매트.. 2025. 3. 29.
탈모에 관한 오해와 진실, 탈모를 예방하는 방법 탈모의 발생 이유안드로겐성 탈모(대머리)는 유전적인 소인과 안드로겐이라고 하는 성호르몬 때문에 발생합니다. 유전적인 감수성이 있는 사람에게서 DHT라고 하는 성호르몬이 작용하여 모발을 점점 짧고 가늘게 변화시키면서 발생하는 것입니다. 주로 사춘기 이후에 서서히 진행되기 시작하고, 남자는 대체로 앞머리선이 M자 모양으로 천천히 올라가며 정수리 모발이 줄어들고 앞, 뒤머리가 적어지거나 소실되어 흔히 말하는 대머리로 진행이됩니다. 여자의 경우 대개 앞머리선은 유지되지만 앞부터 정수리 부위까지 모발이 점점 가늘어지고 머릿속이 들여다보이는 양상을 보이게 됩니다. 탈모는 치료를 통해 회복될 수 있는 비반흔성 탈모와 한 번 발생하면 회복되기 어려운 반흔성탈모로 나뉩니다. 반흔성탈모는 비교적 발생은 적지만 종류가 많은.. 2025. 3. 28.
퇴행성 뇌 질환 '파킨슨병'의 원인과 치료 방법 파킨슨병은 치매, 뇌졸중과 함께 3대 노인성 뇌 질환으로 꼽히는 병입니다. 영국의 의사 제임스 파킨슨이 1817년에 파킨슨병을 학계에 최초로 보고하였고, 이를 기념하기 위해 의사의 생일인 4월 11일을 세계 파킨슨병의 날로 제정하였습니다. 파킨슨병이란?파킨슨병은 뇌의 중뇌에 존재하는 흑색질이라는 부위의 도파민 세포가 점점 줄어들면서 발생하게 되는 대표적인 퇴행성 뇌 질환입니다. 파킨슨병은 떨림이나 경직, 보행장애 등과 같은 운동장애와 인지장애, 우울증, 환각, 자율신경장애와 같은 비운동증상을 동반하여 일상생활의 장애와 삶의 질을 저하시키고 본인뿐만 아니라 가족들에게도 부담을 가중시킬 수 있는 질환입니다. 주로 노년층에서 발병하고 연령이 증가할수록 파킨슨병에 걸릴 위험 역시 점점 커집니다. 노화와 관련하여.. 2025. 3. 28.
옷깃만 스쳐도 아픈 대상포진의 원인과 예방법 대상포진이란?대상포진은 전신 근육통이나 두통, 열이 나는 초기 감기 증상과 비슷하기 때문에 대상포진 환자 중 대부분이 자신이 대상포진에 걸렸는지 미처 인지하지 못하다가 뒤늦게 병원을 찾는 경우가 많습니다. 대상포진이 감기와 가장 뚜렷하게 다른 점은 통증이 시작된 지 약 2~3일이 지나면 아팠던 부위를 중심으로 피부에 빨간 발진이나 물집이 생기는 것입니다. 초기에는 얼굴이나 귓속이 가렵고 따끔거리기도 하며 붉은 수포가 발생합니다. 외부의 열 자극이나 내부 스트레스 및 화병으로 피부의 염증이 급속도로 붉어지고 가려우며 부풀어 오르고 갈라지며 터지게 됩니다.  물집은 가슴을 포함하여 몸통에 주로 발생하고, 사람에 따라 눈이나 귀, 머리, 엉덩이, 사타구니 등의 부위에서도 발생하기도 합니다. 물집은 곧 터져서 .. 2025. 3. 27.

티스토리툴바